مدل های جدید پالتو دخترانه ۲۰۱۹
گروه مد و زندگی مجله اینترنتی ائویمیز : فصل پاییز اومد و دیگه باید لباس های گرم رو به تن کنیم.
امروز در این بخش برای شما کاربران عزیز سری جدید از پالتوهای پاییزی رو آماده کردیم.
امیدوارم تنتون همیشه گرم باشه.
مدل های جدید پالتو دخترانه ۲۰۱۹
۴ هشدار جدی و خطرناک که خشکی پوست خبر می دهد
گروه سلامت و پزشکی مجله اینترنتی ائویمیز : به نقل از آوای سلامت : شما باید در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص ۴ مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید:
دیابت منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود.
دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است.
هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود.
دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود.
خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است.
استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که از عوارض پوستی رنج می برند، ضروری است.
بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد
بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی،
مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و … را تجربه می کنند.
خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ندارند.
کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته باشد.
گرچه مصرف مقادیر بالای داروهای مدر (ادرارآور) در این بیماری نیز، یک عامل تشدید کننده خشکی پوست است.
کرم های مرطوب کننده در افرادی که پوست خشک دارند ممکن است سبب تسکین خارش شود.
در طولانی مدت، تنها پیوند کلیه می تواند سبب تسکین دائمی این عارضه ناراحت کننده در این بیماران شود.
این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد.
سرطان پوست: ضخامت و خشکی پوست که در نهایت باعث خونریزی می شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی باشد؛
یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست.
این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد.
سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است.
به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است.
علل دیگر خشکی پوست کم کار شدن غده تروئید است
کم کاری غده تیروئید: هنگامی که سطح هورمون تیروئید بیش از د پایین می آید، علائمی مانند کاهش متابولیسم، احساس سردی، فراموشی، افسردگی و یبوست ظاهر می شوند.
هورمون های تیروئید نقش مهمی در سلامت سلول های های جدید پوست دارند.
اگر کم کاری غده تیرویید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها.
البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ترین آنها می توان به پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست اشاره کرد.
در کم کاری تیرویید با استفاده از داروی لووتیروکسین به تدریج مشکل پوسته پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود.
۹ میوه ای که در کاهش وزن شما بسیار موثر خواهند بود
گروه سلامت و پزشکی مجله اینترنتی ائویمیز : میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد.
در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است:
ویتامین موجود در بادام باعث کاهش وزن شما خواهد شد
بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۵۷۶ کیلو کالری است.
مصرف روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است.
بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است.
یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن، گردو است
گردو: حاوی ۶۵۴ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم است.
این میزان گردو ۲ و نیم گرم اسیدهای چرب امگا ۳، ۴ گرم پروتئین و ۲ گرم فیبر به بدن می رساند.
یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن، گردو است.
یک منبع غنی از فیبرهای غذایی و چربی های سالم
فندق: یک منبع غنی از فیبرهای غذایی و چربی های سالمی است که در کاهش وزن مشهور هستند.
۱۰۰ گرم از این محصول ۶۲۸کیلوکالری و ۱۰ گرم فیبر دارد.
زردآ لو یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن است.
زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل ۵ ساعت بگیرد.
این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.
۱۰۰ گرم زردآلوی خشک تنها ۲۰۰ کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن است.
خرما میان وعده ای خوب برای کسانی است که میخواهند پرخوری نکنند
خرما: خرما غنی از ویتامین ب ۵ برای افزایش استقامت است. هر ۱۰۰ گرم خرمای خشک تنها ۲۸۲ کیلو کالری دارد و یک میان وعده خوب برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند و می خواهند از پرخوری جلوگیری کنند.
نیم فنجان پسته ۱۷۰ کیلو کالری دارد که در کاهش وزن شما موثر خواهد بود
پسته: سرشار از پروتئین، ویتامین ها، چربی های سالم، آهن، منیزیم و … است و هر ۱۰۰ گرم از آن ۵۶۲ کیلوکالری به بدن می رساند.
تقریبا نیم فنجان پسته ۱۷۰ کیلو کالری دارد.
دانستنی هایی در مورد سلامت عاطفی
داشتن سلامت عاطفی و نگاه نکردن به دیگران با دید تحقیر آمیز
گروه روانشناسی مجله اینترنتی ائویمیز : وقتی سلامت عاطفی داریم، نه میخوایم تبدیل به شخص دیگه ای بشیم ونه به دیگرانی که شبیه ما نیستن با دید تحقیر نگاه میکنیم.
وقتی سلامت عاطفی داریم، در موقعیت های اجتماعی و حرفه ای که مستلزم میزانی از انعطاف و حتی تظاهر هست، میتونیم منعطف باشیم و به میزانی که به پیشبرد اهداف مجموعه میکنه حفظ ظاهر کنیم اما در عین حال به اصول اخلاقی و انسانی پیابند باشیم
نزدیک شدن به اطرافیان و تجربه صمیمت و قدرت گرفتن از آنها
وقتی سلامت عاطفی داریم، در عین حال که میتونیم به دوستان و اطرافیانمون نزدیک بشیم و صمیمت رو تجربه کنیم به همون اندازه قدرت نه گفتن داریم، میتونیم مرزهای رابطه رو مشخص کنیم و به موقع لزوم میتونیم به شدت قاطع باشیم.
دخالت نکردن در زندگی دیگران
به میزانی که از سلامت عاطفی برخورداریم در زندگی دیگران دخالت نکنیم و قاطعانه اجازه نمیدیم در زندگی ما دخالت بشه.
تصمیم گیری متناسب با آن شرایط
وقتی سلامت عاطفی داریم، بصورت قالبی فکر نمیکنیم!با روزگاری که در اون زیست میکنیم هماهنگیم و متناسب با شرایط تصمیم میگیریم، و از اونجه سینه به سینه از گذشته به مارسیده لزوما تبعیت نمیکنیم.
به این ۶ نکته مهم در عکاسی طبیعت دقت کنید
گروه تکنولوژی مجله اینترنتی ائویمیز : مهم نیست که ابزار شما چقدر پیشرفته و حرفه ای است، نگاه خوب و ترکیب بندی صحیح شما است که یک عکس خوب را خلق میکند.
عکاسی حرفه‌ای، چالش‌های فراوانی دارد؛ از دقت به نور و تنظیمات نوردهی گرفته تا انتخاب نوع دوربین و لنز. اما سازنده‌ی یک تصویر ماندگار، نه این تنظیمات پیچیده هستند و نه حتی ابزارهای چند ده میلیونی؛ بلکه عکاس و نوع نگاه او به دنیای اطراف خود است که ارزش یک عکس را تعیین میکند. چه بسا افراد متعددی را دیده باشید که ضمن در دست داشتن تجهیزاتی حسرت‌برانگیز، حسرت یک کادر دلنشین و به‌یاد ماندنی را به دل شما گذاشته‌اند!
بنابراین فارغ از مبحث گسترده‌ی ابزار عکاسی، نوع نگاه شما و ترکیب و چینشی که از فضای مورد نظرتان انتخاب کرده‌اید، اولین چیزی است که ارزش تصویر شما را معرفی میکند. اما باید در نظر داشت که چنین مسئله‌ای، هرگز به‌طور کامل برآمده از استعداد و سلیقه نیست و حتی همین دو ویژگی نیز با تمرین و رعایت نکات و قوانین اصولی دنیای عکاسی و ترکیب‌بندی، قابل پیشرفت هستند.
در این میان، عکاسی طبیعت، یکی از فوق‌العاده‌ترین ژانرهای عکاسی برای تمرین مهارت ترکیب‌بندی است. چراکه در آرامش و سکون طبیعت، به‌خوبی این فرصت را خواهید داشت که خلاقیت خود را فارغ از هرگونه هیاهوی شهری و جنب‌وجوش‌های ناگهانی، برای کشف و ثبت یک کادر چشم‌نواز و موزون به‌کار ببرید و قوانین ترکیب‌بندی را بدون عجله و سرفرصت، دستمایه‌ی تمرین خود قرار دهید.
بنابراین با زومیت همراه باشید تا بر ۶ نکته از اصولی‌ترین قوانین عکاسی طبیعت که موجب جذابیت بصری تصویر شما خواهند شد، مروری داشته باشیم.
برای قانون یک سوم در عکاسی، ارزش قائل شویم
عادت به قرار دادن سوژه در مرکز تصویر را رها کنید و مانند تمام عکاسان حرفه‌ای، برای قانون یک سوم ارزش خاصی قائل شوید. برای این کار، تصویر را به‌طور فرضی به سه بخش عمودی و سه بخش افقی تقسیم کنید. البته تقریباً تمامی دوربین‌ها از این امکان برخوردار هستند و کافی است سوژه‌ی خود را در محل تقاطع یکی از خط‌های عمودی و افقی تقسیم‌کننده قرار دهید و کار را تمام کنید.
البته در مواقعی که سوژه‌ی طبیعت شما همانند تصویر بالا یک منظره باشد، باید طوری عمل کنید که بخش مهم‌تر منظره، دو سوم تصویر را در بر بگیرد. به‌طور مثال اگر بخش جذاب تصویر شما زمین است، دوم سوم پایینی تصویر را به زمین و یک سوم بالایی آن را به آسمان اختصاص دهید یا اگر یک آسمان دلپذیر را در مقابل چشمان خود می‌بینید، تنها یک سوم پایینی تصویر را به زمین اختصاص دهید.
بهره بردن از سوزه های موجود در پیش زمینه، برای برجسته کردن سوژه اصلی
برای برجسته کردن سوژه‌ی اصلی در نمای دور، از سوژه‌های موجود در پیش‌زمینه بهره ببرید و گیاهان و درختان را در این مسیر، دوستان خود بدانید؛ چراکه این گیاهان یا هر مورد عمودی دیگری، به درخشش بیشتر منظره‌ی مورد نظر شما کمک خواهند کرد!
همچنین بخوانید:
ساده ترین ترفندهای عکاسی که باید به انها دقت کنید
مشخصات دوربین D760 نیکون با قابلیت فیلمبرداری ۴k
بولد کردن سوژه اصلی با استفاده از گیاهان موجود در اطراف
در تصویر بالا همان‌طور که به‌نظر می‌رسد، آبشار زیبای این جنگل، سوژه‌ی اصلی است. اما باید در نظر داشت که علت جلب توجه این آبشار و درک دور و عمیق بودن آن در تصویر، به علت درنظرگرفتن سرخس‌های ظریف و زیبایی است که در جلو و پیش‌زمینه‌ی تصویر نقش‌آفرینی می‌کنند. بنابراین برای تاکید بر سوژه‌ی مهم پس‌زمینه و القای عمق آن، گاهی می‌توان روی سوژه‌های غیر اصلی هم حساب کرد.
کشف کردن نقطه گریز در تصاویر
نقطه‌ی گریز یا تلاقی در یک تصویر، همان جایی است که دو خط موازی به هم نزدیک می‌شوند و به‌هم می‌رسند. جالب است بدانید که نقاشان قرون وسطایی نیز از همین تکنیک و کوچک شدن تدریجی اشیاء برای عمق‌بخشی و سه‌بعدی سازی اثر خود استفاده می‌کردند؛ چرا ما ازین تکنیک بی‌بهره بمانیم؟ پس نقطه‌ی گریز منظره‌ی خود را کشف کنید و با این کار، چشم بینندگان را روی تصویر خود خیره نگه‌دارید.
استفاده کردن از خطوط مورب در تصاویر
ایجاد حرکت در تصویر، یکی از وظایف همیشگی خطوط مورب در تصویر است که در صورت بهره‌گیری مناسب از آن، می‌توان بر فاصله‌ی اشیاء در پس‌زمینه و پیش‌زمینه تاکید کرد و به جذابیت تصویر افزود؛ بنابراین هرگز از چنین خطوطی برای جلب نگاه مخاطبان خود غافل نشوید.
نمایش بازتاب ها در تصاویر باعث میشود که تصویر شما جذاب تر به چشم بیاید
با نقش‌آفرینی بازتاب‌ها در صحنه، نوبت به پا پس کشیدن قانون یک‌سوم فرا می‌رسد. پس بدون توجه به این قانون، خط افق را در مرکز تصویر قرار دهید و به تماشای بازتاب منظره‌ی زیبای خود در سطح آب بنشینید!
نکاتی که باهم مرور کردیم، از اولین و مهمترین نکات عکاسی هستند که یک عکاس، فارغ از ابزارآلات گران یا ارزان‌قیمت خود باید بداند.
سامانه نوبت دهی معاینه فنی در تبریز به زودی راه اندازی خواهد شد
سامانه نوبت دهی آنلاین معاینه فنی به زودی به صورت رسمی در ستاد معاینه فنی تبریز راه اندازی می شود.
گروه خبری مجله اینترنتی ائویمیز : به نقل از سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تبریز، اصغر آدی بیگ مدیرعامل سازمان ترافیک با اعلام این خبر گفت:
سامانه نوبت دهی آنلاین به زودی به صورت رسمی در سایت ستاد معاینه فنی راه اندازی می شود و به شهروندان توصیه میشود جهت به حداقل رسیدن زمان معطلی در مراکز، نسبت به استفاده از این سامانه اقدام و با وقت قبلی به مراکز مراجعه کنند.
وی ادامه داد: جهت سهولت در دسترسی، اپلیکیشن مربوطه در دست طراحی بوده و به زودی در اختیار شهروندان قرار خواهد گرفت.